Kesä innosti Feelix-ryhmäläiset rentouttavalle metsäretkelle. Aina kun voi, kannattaa suunnata luontoon. Tutkimukset osoittavat, että metsässä oleskelu rauhoittaa sydämen sykettä ja laskee verenpainetta. Lisäksi metsä rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista. Metsän myönteiset vaikutukset näkyvät jo viidessätoista minuutissa (lähde: yle.fi).
Lue lisää metsän positiivista vaikutuksista:
Tutkimus: Metsä elvyttää mielen tehokkaasti – sillä mitä siellä tekee, ei ole juuri merkitystä (toim. Tuomas MacGilleon) https://yle.fi/uutiset/3-11170201 (linkki aukeaa uuteen sivustoon)
Tutkimukset todistavat, että metsä on mahtava stressilääke: Laskee sydämen sykettä ja vähentää lihasjännitystä (toim. Elisa Kallunki) https://yle.fi/uutiset/3-9548399 (linkki aukeaa uuteen sivustoon)
Metsätunnelmiin pääset Feelixin retkikuvien myötä! (Kuvat: Reetta-Kaisa Kuusiluoma)
